Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odpowiem Ci po raz ostatni , bo widzę że chcesz zabłysnąć przez internet ; ) JA JAKOŚ NIE PISAŁEM JAK UŁOŻYĆ DIETĘ. A CZEMU LUDZIE KTÓRZY ZACZYNAJĄ SWOJĄ PRZYGODĘ Z DIETĄ PISZA ''JAK UŁOŻYĆ DIETĘ''. Czekam na wypowiedzi ludzi ogarniętych w tematach , a nie od tych którzy szukają zaczepek. Ja już przeprosiłem , a ten dalej ciągnie temat. Nie wiem [...]
[...] b. dobry art. o przysiadach; i choć z punktu widzenia trojboju to warto go przeanalizować. pewnym rozwiązaniem- jesli inne zawiodą- może byc również wykonywanie przysiadow w nieco wiekszym zakresie powt. bo przy tym nie powinno byc tak niebezpiecznie dla Twoich lędźwi. ale jak wspomnialem sprawa jest b. trudna do naprowadzenia przez internet.
Oczywiście że bardzo dobry pomysł dawanie towarów do takich sieciówek :-)) Normalnie po niektore suple trzeba gdzies specjalnie dalej jechac, albo zamowic przez internet (za czym nie przepadam). A tak przy okazji zwyklych zakopow mozna kupic od razu. Szkoda tylko ze nie ma az tak duzego wyboru, (choc zalezy jak sie trafi) ale pomysl bardzo fajny [...]
dziara8 ty jestes poj***y ?? czy tylko robisz z siebie zje*a jak chcesz sie z kims powyzywac przez internet to idz na czata bo tutaj na forum malo kto sie ponizy do twojego poziomu ! >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
Plan się nie nadaje. Przysiady nadwyrezają niby kręgosłup a dał ćwiczenie na rozwalenie stawów . Odnośnie tego bólu to nikt diagnozy nie postawi przez internet, to może być wszystko, posmaruj jakąś maścią przecwizapalną a jak nie przejdzie to do lekarza. Wklej ankietę uzupełnioną i poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, szczególnie "Pierwszy [...]
[...] (moja wina, że o tym nie wspomniałam), ale masz również problemy z ustawieniem głowy, kolan, stóp, całej miednicy, całego pasa barkowego. Ostrzegam, że prowadzenie tego przez internet jest bardzo trudne. Jeśli będziesz ćwiczyć to powinieneś skupić się na ćwiczeniach jednonóż i jednorącz dla wyrównania dysroporcji, ale czeka Cię długa walka [...]
Kurde, dzień 18-sty, a mi juz się pucha xpanda kończy :) nie mowiac juz o mutancie i białku... Musze ogarnąc na prędce 330 złotych i kupie xpand, mutant, i ostrowie spróbuję, w koncu ekonomia, a ponoc oprócz smaku nie odstaje od reszty. Mam nadzieje, ze w sklepie tez ogarne takie promocje cenowe jak przez internet.
[...] odpowiednia technika i intensywnosc. Najlepszym yjsciem jest gdybys na silowni trenowal pod okiem instruktora. Prawidlowa technika jest najwazniejsza, on Cie napewno nauczy, przez internet jest trudno nabyc prawidlową technike. Jakbys nabyl tehniki mooglbys potem cwiczyc w domu, tylko sztangielki tez sprzydalyby sie jak cwcziyles do tej pory ?
nrw- jaka dokladnie srednica? gwintowany? czy jaki? moze dokladniejszy opis/zdejecie bo jak tak tanio to juz jestem u was w sklepie;) Serio jak standardowa srednica, 182 za 83 to chetnie bym zamowil to trza w sklepie zamowienie zlozyc czy przez internet jakas zaliczka czy co?
no tak to bardzo dobra cena, zamienie zlozyc w sklepie osobiscie czy przez internet? Co ejszcze macie/mozecie miec ze sprzetu na zamowienie- bo jestem w trakcie robienia silowni i troche sprzetu by sie przydalo a kupowac wszystko na allegro to przegiecie.
Zwyczajnie nie masz sił , jesteś zastany , pokurczony - dlatego dobrze by było gdybyś wykupil sobie kilka pierwszych godzin z ogarnietym i polecanym trenerem który zobaczy jak wykonujesz ćwiczenia , oglądnie twoje ciało , sprawdzi ruchomości , przeanalizuje odpowiednie wzorce itp .itd, Przez internet ciężko cos konkretniej doradzić a szkoda [...]
[...] istnieje jakaś nowsza ustawa to zerkne na nią z przyjemnością. Póki co nie podałes nic a znów off-topujesz kolejny temat wiec traktuj to jako ostrzeżenie(następnego nie będzie). Widać ze ta deca Ci nie służy wiec odłóż ją i zajmij się nauką bo już do końca życia zostaniesz frustratem zaczepiającym innych przez internet bo Ci w życiu nie idzie...
Ale odważny jesteś. Jednak z drugiej strony,przez internet to każdy jest odważny. Jak zawalczycie to wrzućcie tutaj film, pewnie będzie na co popatrzeć. POZDRAWIAM... Kamiński Artur
powodów może być wiele, od zablokowania stawu, przez zmiany neurologiczne po rwę kulszową nie da się diagnozować przez internet i to jeszcze przy tak lakonicznym opisie prosze udać się do lekarza i/lub fizjoterapeuty